KUMPULAN SOAL PJOK KELAS 7 SEMESTER 1 Tahun 2021. Soal Pilihan Ganda Penjas Kelas 7 Semester 1. Soal PJOK Lengkap Kunci jawaban bisa di Download Soal PJOK Pilihan Ganda.
Pilihlah huruf A, B, C, atau D sebagai jawaban yang paling benar!
100 + Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester 1 Tahun 2021
1.Untuk passing jarak pendek dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian...
A. Dalam
B. luar
C. punggung kaki
D. kura-kura kaki
2. Pemain bisa dikatakan Offside apabila...
A. tendangan sudut
B. bola wasit
C. menerima bola di belakang pemain bertahan lawan
D. lemparan ke dalam...
3. Menggiring bola yang efektif biasanya menggunakan kaki bagian...
A. luar
B. dalam
C. punggung kaki
D. Tumit
4. Lama permainan sepak bola adalah...
A. 2 x 50 menit
B. 2 x 40 menit
C. 2 x 45 menit
D. 2 x 35 menit
5. Organisasi sepakbola dunia adalah...
A. FIBA
B. VINA
C. FIFA
D. FITA
6. Tinggi net bola voli adalah...
A. 2,21 m
B. 2,25 m
C. 2,24 m
D. 2,75 m
7. Bila permainan bola voli melewati luar road/antene maka bola tersebut...
A. permainan terus berlangsung
B. perlu diulang
C. bola mati
D. bola hidup
8. Time out dalam permainan bola voli selama...
A. 10 detik
B. 20 detik
C. 30 detik
D. 60 detik
9. Panjang lapangan bola voli adalah...
A. 16 m
B. 17 m
C. 18 m
D. 19 m
10. Bila pelaksanaan service tangan yang akan memukul bola berada di bawah, maka service tersebut dinamakan...
A. Service Atas
B. Service samping
C. Service Bawah
D. Service Cekis
11. Passing yang dilakukan dari depan dada disebut...
A. Chess Pass
B. Bounce Pass
C. Over Head Pass
D. Jump Shoot
12. Jumlah pemain basket per regu adalah...
A. 5 orang
B. 7 orang
C. 6 orang
D. 8 orang
13. Induk organisasi olahraga basket dunia adalah...
A. IBF
B. FITA
C. FIBA
D. FIFA
14. Lemparan bola yang dilakukan oleh wasit pada waktu permainan dimulai disebut...
A. Jump Ball
B. Jumping
C. Jump Shoot
D. Dribling
15. Nilai/poin jika shooting dilakukan diluar garis three point adalah...
A. Satu
B. Tiga
C. Dua
D. Empat
16. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . .
A. cara kaki menapak
B. panjang langkah
C. kecondongan badan
D. memasuki garis finish
17. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . . .
A. start berdiri
B. start jongkok
C. start melayang
D. start duduk
18. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .
A. start
B. memasuki garis finish
C. gerakan lari
D. saat melayang
19. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . . .
A. bola-bola kaki
B. telapak kaki
C. ujung kaki
D. menempel tumit
20. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …
A. awas
B. bersedia
C. siap
D. ya
21. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .
A. kecepatan
B. intensitas latihan fisik
C. kekuatan
D. kelentukan
22. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .
A. sit up
B. back up
C. push up
D. pull up
23. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .
A. permainan
B. senam
C. olahraga
D. dansa
24. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .
A. depan
B. belakang
C. kanan
D. kiri
25. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . .
A. tengkuk
B. kedua tangan
C. kedua kaki
D. punggung
26. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .
A. tali
B. bola
C. air
D. matras
27. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .
A. tumpuan kurang kuat
B. tidak mengangkat panggung ke atas
C. kedua tumit tidak diterik kedepan dada
D. kedua tangan bertumpu tidak tepat
28. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .
A. floor exercise
B. floor esense
C. senam ritmik
D. senam irama
29. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .
A. makan makanan yang bergizi
B. perilaku menjaga kesehatan
C. makan 4 kali sehari
D. mengindari hal yang menyebabkan penyakit
30. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .
A. makan teratur
B. merokok
C. menjaga kebersihan tangan
D. tidur cukup
31. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .
A. cepat lelah
B. nafsu makan meningkat
C. bersemangat
D. banyak melakukan aktifitas
32. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .
A. tidak berolahraga
B. mandi bersih
C. makan sehat
D. menggosok gigi
33. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .
A. karbohidrat
B. protein
C. racun
D. lemak
34. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .
A. mineral yang cukup untuk tubuh
B. asin atau manis
C. mengandung penyakit
D. mengandung zat besi
35. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .
A. istirahat yang cukup
B. rekreasi yang rutin
C. mengatur pola makan
D. olahraga yang teratur
36. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . . . .
A. hakikat pola hidup sehat
B. fungsi hidup sehat
C. makan pola hidup sehat
D. tujuan pola hidup sehat
37. Gerakan menendang bola yang memberikan operan bola jarak pendek antar pemain adalah….
A. Menendang dengan kaki bagian luar
B. Menendang dengan kaki bagian dalam
C. Menendang dengan punggung kaki
D. Menendang dengan tumit kaki
38. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola yang tepat di gunakan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . .
A. Menghentikan bola dengan kepala
B. Menghentikan bola dengan punggung
C. Menghentikan bola dengan tumit
D. Menghentikan bola dengan dada
39. Gerakan menendang bola yang intermitennya lambat atau cepat dan bisa kesegala arah adalah teknik…..
A. Menggiring bola
B. Menendang bola
C. Mengontrol bola
D. Menembak bola
40. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola dalam menyundul, adalah . . . . .
A. Ubun-ubun
B. Belakang kepala
C. dahi
D. Samping kepala
41. Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan. . . . .
A. Servis
B. Lulus di bawah
C. Hancurkan
D. Blok
42. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut dengan . . . . .
A. Servis
B. Hancurkan
C. Lulus di bawah
D. Blok
43. Berikut ini adalah cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli yakni harus melakukan…..
A. Dipukul dengan dua tangan
B. kaki menginjak garis belakang
C. Bola di lambung sebelum dipukul
D. Bola terkena net dan jatuh di lapangan sendiri
44. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli disebut dengan . . . . .
A. Passing
B. Pemblokiran
C. Servis
D. Spike / Smash
45. Teknik operan dalam bola basket yang tepat ditengah dada disebut . . . . .
A. Pass dada
B. Bounce pass
C. Over pass kepala
D. Samping-samping
46. Tujuan dari permainan bola basket adalah . . . . .
A. Memainkan bola dengan teknik baik
B. Mengingatkan operan yang akurat
C. Mendribbling bola secepet-cepatnya
D. Memasukan bola ke keranjang lawan
47. Untuk melempar atau mengoper bola dengan benar, pemain harus terlebih dahulu . . . . .
A. Mengontrol bola
B. Menangkap bola
C. Mendribbling bola
D. Melempar bola
48. Operan permainan bola basket yang sering digunakan adalah . . . . .
A. Operan dari samping
B. Operan atas kepala
C. operan pantulan
D. Operan setinggi dada
49. Di bawah ini yang termasuk kedalam gerakan dasar dalam permainan bola kasti adalah . . . . .
A. Melempar bola, bola dribbling
B. Menangkap bola, membanting bola
C. Memukul bola, meluncur
D. Menangkap bola, ambil bola
50. Bouncer bertanggung jawab untuk melempar bola ke dayung dengan ayunan dari . . . . .
A. Bawah dengan dua tangan
B. Atas dengan dua tangan
C. Bawah dengan satu tangan
D. Atas dengan satu tangan
51. Jumlah pemain dalam pertandingan sepak bola adalah …
A. 9 pemain
B. 10 pemain
C. 11 pemain
D. 12 pemain
52. Berikut adalah teknik dasar yang digunakan dalam pertandingan sepak bola:
A. kontrol bola
B. layanan
C. hancurkan itu
D. blok
53. Setelah gol untuk menggiring bola dalam pertandingan sepak bola, kecuali …
A. untuk membawa bola lebih dekat ke target
B. Mengakali konsentrasi pertahanan musuh
C. untuk merebut bola dari lawan Anda
D. untuk menghancurkan pertahanan musuh
54. Organisasi induk bola voli di Indonesia adalah …
A. PSBVI
B. PBVSI
C. PVBSI
D. Perbasi
55. Bola voli mendarat ditangan, bola mengenai di bagian …
A. pergelangan tangan
B. telapak tanganmu
C. kembali dari tangan
D. ujung jari
56. Teknik dasar dalam bola voli adalah …
A. servis dan passing
B. Passing dan heading
C. Layanan dan retas
D. memblokir dan tos
57. Permainan basket ditemukan oleh , …
A. Dr. James A. Naismith
B. Dr. Almer Baskey
C. William G. Morgan
D. Dr. Suratin
58. Teknik dasar untuk menembak bola dalam permainan basket adalah …
A. Pasing
B. layanan
C. hoot shot
D. blok
59. Organisasi bulutangkis nasional induk adalah …
A. FIFA
B. FIBA
C. PABSI
D. PBSI
60. Di bawah ini yg tidak termasuk pegangan raket pada bulutangkis,kecuali …
A. Belenggu Inggris
B. Pegangan Amerika
C. Pegangan Finlandia
D. pegangan backhand
61. Durasi permainan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh …
A. poin
B. jaraknya
C. waktu
D. satu putaran
62. Di bawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti ,kecuali …
A. pukulan samping
B. pukulan mendatar
C. pukulan melambung jauh
D. pukulan rendah
63. Kastil diklasifikasikan sebagai game …
A. bola besar
B. bola kecil
C. pukul bola
D. Melempar bola
64. Gerakan berikut ini yang tidak termasuk dalam dasar-dasar permainan bisbol …
A. mulai
B. menyisipkan
C. terjadi
D. hit
65. Penglihatan bisbol adalah …
A. ke arah bola
B. ke arah kendi
C. terhadap teman
D. harmoni Target
66. Jumlah pemain tim inti dalam permainan bisbol adalah
A. 8
B. 10
C. 12
D. 14
67. Teknik dasar jalan cepat memperhatikan hal-hal berikut, kecuali …
A. di sana sambil berenang
B. Sebuah kaki menyentuh tanah
C. Tanah pertama dengan tumit Anda
D. mendaki secepat mungkin
68. Jika Anda cepat, lengan Anda harus …
A. gerakan maju
B. tubuh bersandar
C. langkahnya
D. tangga
69. Organisasi olahraga nasional induk adalah …
A. FASI
B. PBSI
C. PASI
D. Percasi
70. Perbedaan antara jalan dan berlari adalah di …
A. cara tendangan kaki Anda
B. langkahnya
C. tubuh bersandar
D. Masukkan garis akhir
71. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah …
A. start melayang
B. start jongkok
C. start duduk
D. start berdiri
72. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali…
A. start
B. gerakan lari
C. memasuki garis finish
D. saat melayang
73. Prinsip dari Sprinter adalah …
A. bola
B. sol
C. kaki
D. Tetap di tumit
74. Seorang pelari akan menolakkan kaki sekuat kuatnya bila mendengar …
A. hati-hati
B. siap
C. sudah siap
D. ya
75. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah …
A. kecepatan
B. Intensitas aktivitas fisik
C. kekuatan
D. keluwesan
76. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan pundak adalah …
A. Sit-Ups
B. aman
C. pushups
D. menarik
77. Latihan fisik yang telah sengaja dibuat dan diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut…
A. permainan
B. olahraga senam
C. olahraga
D. menari
78. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling ke arah
A. depan
B. bagian belakang
C. benar
D. kiri
79. Dalam gerakan guling depan, anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah…
A. kaki
B. lengan
C. pundak
D. pungang
80. Belajar atau berlatih gratis dengan alat …
A. tali
B. bolanya
C. air
D. kasur
81. Di bawah ini Anda akan menemukan kesalahan saat melakukan gerakan memutar ke depan, kecuali..
A. alas kurang kuat
B. jangan angkat panggung
C. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
D. kedua tangan tidak istirahat dengan benar
82. Latihan lantai biasanya disebut …
A. lantai Latihan
B. floor exercise
C. senam ritmik
D. senam ritmik
83. Di bawah ini adalah gaya hidup sehat, kecuali …
A. makan bergizi
B. perilaku kesehatan
C. Makan 4 kali sehari
D. Makan yang bersoda
84. Hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah …
A. makan secara teratur
B. asap
C. Jaga kebersihan tangan
D. tidur cukup
85. Tanda-tanda umum masalah kesehatan adalah …
A. cepat lelah
B. nafsu makan meningkat
C. bersemangat tentang
D. lakukan banyak kegiatan
86. Cara untuk menjaga kesehatan, kecuali …
A. berolahraga
B. mandi bersih
C. Merokok
D. sikat gigi
87. Berikut adalah zat dalam diet sehat, kecuali …
A. karbohidrat
B. protein
C. racun
D. lemak
88. Air minum yang sehat harus …
A. cukup mineral untuk tubuh
B. asin dan manis
C. mengandung kuman dan racun
D. mengandung zat besi dan fosfor
89. Pola pertama untuk mencapai kesehatan fisik adalah …
A. cukup damai
B. pemulihan rutin
C. Mengatur pola makan
D. olahraga teratur
90. Gaya hidup sehat dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan disebut.
A. sifat gaya hidup sehat
B. Fungsi hidup sehat
C. untuk makan gaya hidup sehat
D. tujuan gaya hidup sehat
91. Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.
A. cara tendangan kaki
B. langkahnya
C. tubuh bersandar
D. Masukkan garis akhir
92. Bintang sering digunakan sebagai olahraga.
A. Bangun
B. Mulai berjongkok
C. Mulai mengambang
D. mulai duduk
93. Prinsip berlari cepat disebut.
A. bola
B. sol
C. kaki
D. Tetap di tumit
94. Pelari akan memutar kakinya sekeras dia mendengarkan …
A. hati-hati
B. siap
C. sudah selesai
D. ya
95. Komponen mana yang disebutkan dalam kebugaran fisik.
A. Kecepatan
B. Intensitas latihan fisik
C. Kekuatan
D. Keluwesan
96. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah.
A. Sit-Ups
B. Aman
C. Pushups
D. Menarik
97. Gerakan fisik yang disengaja yang secara sistematis diatur untuk tujuan tertentu disebut.
A. Permainan
B. olahraga senam
C. olahraga
D. menari
98. Bergulir ke depan adalah gerakan menggulung atau menggulung.
A. bagian depan
B. bagian belakang
C. benar
D. kiri
99. Saat bergerak maju, anggota gerak pertama menyentuh matras.
A. Leher
B. kedua tangan
C. kedua kaki
D. punggungmu
100. Belajar dengan bebas atau olahraga gratis bisa digunakan dengan alat.
A. Tali
B. Bolanya
C. Air
D. kasur
101. Di bawah ini adalah kesalahan dalam menjalankan roll depan, kecuali.
A. basis kurang kuat
B. jangan naik panggung
C. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
D. kedua tangan tidak beristirahat dengan benar
102. Lantai gym juga bisa disebut sebagai.
A. lantai Latihan
B. Esense tanah
C. senam ritmik
D. senam ritmik
103. Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat.
A. makan dengan bergizi
B. perilaku kesehatan
C. Makan 4 kali sehari
D. Hindari hal-hal yang menyebabkan penyakit
Demikian Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester 1. Untuk Kunci Jawaban bisa di lihat di SINI