Notification

×

100 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester 1 Tahun 2021

Minggu, 24 Oktober 2021 | Oktober 24, 2021 WIB Last Updated 2021-10-25T06:43:03Z
KUMPULAN SOAL PJOK KELAS 7 SEMESTER 1 Tahun 2021. Soal Pilihan Ganda Penjas Kelas 7 Semester 1. Soal PJOK Lengkap Kunci jawaban bisa di Download Soal PJOK Pilihan Ganda.

100 Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester 1. Kinci Jawaban PJOK Kelas 7 Semester 1.

Pilihlah huruf A, B, C, atau D sebagai jawaban yang paling benar!

100 + Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester 1 Tahun 2021

1.Untuk passing jarak pendek dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian...
A. Dalam
B. luar
C. punggung kaki
D. kura-kura kaki

2. Pemain bisa dikatakan Offside apabila...
A. tendangan sudut
B. bola wasit
C. menerima bola di belakang pemain bertahan lawan
D. lemparan ke dalam...

3. Menggiring bola yang efektif biasanya menggunakan kaki bagian...
A. luar   
B. dalam   
C. punggung kaki
D. Tumit

4. Lama permainan sepak bola adalah...
A. 2 x 50 menit
B. 2 x 40 menit
C. 2 x 45 menit
D. 2 x 35 menit

5. Organisasi sepakbola dunia adalah...
A. FIBA   
B. VINA
C. FIFA 
D. FITA

6. Tinggi net bola voli adalah...
A. 2,21 m   
B. 2,25 m
C. 2,24 m   
D. 2,75 m

7. Bila permainan bola voli melewati luar road/antene maka bola tersebut...
A. permainan terus berlangsung  
B. perlu diulang
C. bola mati   
D. bola hidup

8. Time out dalam permainan bola voli selama...
A. 10 detik   
B. 20 detik
C. 30 detik   
D. 60 detik

9. Panjang lapangan bola voli adalah...
A. 16 m
B. 17 m
C. 18 m
D. 19 m

10. Bila pelaksanaan service tangan yang akan memukul bola berada di bawah, maka service tersebut dinamakan...
A. Service Atas
B. Service samping
C. Service Bawah
D. Service Cekis

11. Passing yang dilakukan dari depan dada disebut...
A. Chess Pass
B. Bounce Pass
C. Over Head Pass
D. Jump Shoot

12. Jumlah pemain basket per regu adalah...
A. 5 orang
B. 7 orang
C. 6 orang
D. 8 orang

13. Induk organisasi olahraga basket dunia adalah...
A. IBF
B. FITA
C. FIBA
D. FIFA

14. Lemparan bola yang dilakukan oleh wasit pada waktu permainan dimulai disebut...
A. Jump Ball
B. Jumping
C. Jump Shoot
D. Dribling

15. Nilai/poin jika shooting dilakukan diluar garis three point adalah...
A. Satu
B. Tiga
C. Dua
D.  Empat

16. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . .
A. cara kaki menapak
B. panjang langkah
C. kecondongan badan
D. memasuki garis finish

17. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . . .
A. start berdiri
B. start jongkok
C. start melayang
D. start duduk

18. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .
A. start
B. memasuki garis finish
C. gerakan lari
D. saat melayang

19. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . . .
A. bola-bola kaki
B. telapak kaki
C. ujung kaki
D. menempel tumit

20. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …
A. awas
B. bersedia
C. siap
D. ya

21. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .
A. kecepatan
B. intensitas latihan fisik
C. kekuatan
D. kelentukan

22. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .
A. sit up
B. back up
C. push up
D. pull up

23. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .
A. permainan
B. senam
C. olahraga
D. dansa

24. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .
A. depan
B. belakang
C. kanan
D. kiri

25. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . .
A. tengkuk
B. kedua tangan
C. kedua kaki
D. punggung

26. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .
A. tali
B. bola
C. air
D. matras

27. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .
A. tumpuan kurang kuat
B. tidak mengangkat panggung ke atas
C. kedua tumit tidak diterik kedepan dada
D. kedua tangan bertumpu tidak tepat

28. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .
A. floor exercise
B. floor esense
C. senam ritmik
D. senam irama

29. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .
A. makan makanan yang bergizi
B. perilaku menjaga kesehatan
C. makan 4 kali sehari
D. mengindari hal yang menyebabkan penyakit

30. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .
A. makan teratur
B. merokok
C. menjaga kebersihan tangan
D. tidur cukup

31. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .
A. cepat lelah
B. nafsu makan meningkat
C. bersemangat
D. banyak melakukan aktifitas

32. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .
A. tidak berolahraga
B. mandi bersih
C. makan sehat
D. menggosok gigi

33. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .
A. karbohidrat
B. protein
C. racun
D. lemak

34. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .
A. mineral yang cukup untuk tubuh
B. asin atau manis
C. mengandung penyakit
D. mengandung zat besi

35. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .
A. istirahat yang cukup
B. rekreasi yang rutin
C. mengatur pola makan
D. olahraga yang teratur

36. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . . . .
A. hakikat pola hidup sehat
B. fungsi hidup sehat
C. makan pola hidup sehat
D. tujuan pola hidup sehat

37. Gerakan menendang bola yang memberikan operan bola jarak pendek antar pemain adalah….
A. Menendang dengan kaki bagian luar
B. Menendang dengan kaki bagian dalam
C. Menendang dengan punggung kaki
D. Menendang dengan tumit kaki

38. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola yang tepat di gunakan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . .
A. Menghentikan bola dengan kepala
B. Menghentikan bola dengan punggung
C. Menghentikan bola dengan tumit
D. Menghentikan bola dengan dada

39. Gerakan menendang bola yang intermitennya lambat atau cepat dan bisa kesegala arah adalah teknik…..
A. Menggiring bola
B. Menendang bola
C. Mengontrol bola
D. Menembak bola

40. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola dalam menyundul, adalah . . . . .
A. Ubun-ubun
B. Belakang kepala
C. dahi
D. Samping kepala

41. Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan. . . . .
A. Servis
B. Lulus di bawah
C. Hancurkan
D. Blok

42. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut dengan . . . . .
A. Servis
B. Hancurkan
C. Lulus di bawah
D. Blok

43. Berikut ini adalah cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli yakni harus melakukan…..
A. Dipukul dengan dua tangan
B. kaki menginjak garis belakang
C. Bola di lambung sebelum dipukul
D. Bola terkena net dan jatuh di lapangan sendiri

44. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli disebut dengan . . . . .
A. Passing
B. Pemblokiran
C. Servis
D. Spike / Smash

45. Teknik operan dalam bola basket yang tepat ditengah dada disebut . . . . .
A. Pass dada
B. Bounce pass
C. Over pass kepala
D. Samping-samping

46. Tujuan dari permainan bola basket adalah . . . . .
A. Memainkan bola dengan teknik baik
B. Mengingatkan operan yang akurat
C. Mendribbling bola secepet-cepatnya
D. Memasukan bola ke keranjang lawan

47. Untuk melempar atau mengoper bola dengan benar, pemain harus terlebih dahulu . . . . .
A. Mengontrol bola
B. Menangkap bola
C. Mendribbling bola
D. Melempar bola

48. Operan permainan bola basket yang sering digunakan adalah . . . . .
A. Operan dari samping
B. Operan atas kepala
C. operan pantulan
D. Operan setinggi dada

49. Di bawah ini yang termasuk kedalam gerakan dasar dalam permainan bola kasti adalah . . . . .
A. Melempar bola, bola dribbling
B. Menangkap bola, membanting bola
C. Memukul bola, meluncur
D. Menangkap bola, ambil bola

50. Bouncer bertanggung jawab untuk melempar bola ke dayung dengan ayunan dari . . . . .
A. Bawah dengan dua tangan
B. Atas dengan dua tangan
C. Bawah dengan satu tangan
D. Atas dengan satu tangan

51. Jumlah pemain dalam pertandingan sepak bola adalah …
A. 9 pemain
B. 10 pemain
C. 11 pemain
D. 12 pemain

52. Berikut adalah teknik dasar yang digunakan dalam pertandingan sepak bola:
A. kontrol bola
B. layanan
C. hancurkan itu
D. blok

53. Setelah gol untuk menggiring bola dalam pertandingan sepak bola, kecuali …
A.  untuk membawa bola lebih dekat ke target
B.  Mengakali konsentrasi pertahanan musuh
C.  untuk merebut bola dari lawan Anda
D.  untuk menghancurkan pertahanan musuh

54. Organisasi induk bola voli di Indonesia adalah …
A. PSBVI
B. PBVSI
C. PVBSI
D. Perbasi

55. Bola voli mendarat ditangan, bola mengenai di bagian …
A. pergelangan tangan
B. telapak tanganmu
C. kembali dari tangan
D. ujung jari

56.  Teknik dasar dalam bola voli adalah …
A. servis dan passing
B. Passing dan heading
C. Layanan dan retas
D. memblokir dan tos

57.  Permainan basket ditemukan oleh , …
A. Dr. James A. Naismith
B. Dr. Almer Baskey
C. William G. Morgan
D. Dr. Suratin

58.  Teknik dasar untuk menembak bola dalam permainan basket adalah …
A. Pasing
B. layanan
C. hoot shot
D. blok

59.  Organisasi bulutangkis nasional induk adalah …
A. FIFA
B. FIBA
C. PABSI
D. PBSI

60. Di bawah ini yg tidak termasuk pegangan raket pada bulutangkis,kecuali …
A. Belenggu Inggris
B. Pegangan Amerika
C. Pegangan Finlandia
D. pegangan backhand

61. Durasi permainan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh …
A. poin
B. jaraknya
C. waktu
D. satu putaran

62. Di bawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti ,kecuali …
A. pukulan samping
B. pukulan mendatar
C. pukulan melambung jauh
D. pukulan rendah

63. Kastil diklasifikasikan sebagai game …
A. bola besar
B. bola kecil
C. pukul bola
D. Melempar bola

64. Gerakan berikut ini yang tidak termasuk dalam dasar-dasar permainan bisbol …
A. mulai
B. menyisipkan
C. terjadi
D. hit

65. Penglihatan bisbol adalah …
A. ke arah bola
B. ke arah kendi
C. terhadap teman
D. harmoni Target

66. Jumlah pemain tim inti dalam permainan bisbol adalah
A. 8
B. 10
C. 12
D. 14

67. Teknik dasar jalan cepat memperhatikan hal-hal berikut, kecuali …
A. di sana sambil berenang
B. Sebuah kaki menyentuh tanah
C. Tanah pertama dengan tumit Anda
D. mendaki secepat mungkin

68. Jika Anda cepat, lengan Anda harus …
A. gerakan maju
B. tubuh bersandar
C. langkahnya
D. tangga

69. Organisasi olahraga nasional induk adalah …
A. FASI
B. PBSI
C. PASI
D. Percasi

70. Perbedaan antara jalan dan berlari adalah di …
A. cara tendangan kaki Anda
B. langkahnya
C. tubuh bersandar
D. Masukkan garis akhir

71. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah …
A. start melayang
B. start jongkok
C. start duduk
D. start berdiri

72. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali…
A. start
B. gerakan lari
C. memasuki garis finish
D. saat melayang

73. Prinsip dari Sprinter adalah …
A. bola
B. sol
C. kaki
D. Tetap di tumit

74. Seorang pelari akan menolakkan kaki sekuat kuatnya bila mendengar …
A. hati-hati
B. siap
C. sudah siap
D. ya

75. Apa yang merupakan komponen terbuka dari kebugaran fisik adalah …
A. kecepatan
B. Intensitas aktivitas fisik
C. kekuatan
D. keluwesan

76. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan pundak adalah …
A. Sit-Ups
B. aman
C. pushups
D. menarik

77. Latihan fisik yang telah sengaja dibuat dan diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut…
A. permainan
B. olahraga senam
C. olahraga
D. menari

78. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling ke arah
A. depan
B. bagian belakang
C. benar
D. kiri

79. Dalam gerakan guling depan, anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah…
A. kaki
B. lengan
C. pundak
D. pungang

80. Belajar atau berlatih gratis dengan alat …
A. tali
B. bolanya
C. air
D. kasur

81. Di bawah ini Anda akan menemukan kesalahan saat melakukan gerakan memutar ke depan, kecuali..
A. alas kurang kuat
B. jangan angkat panggung
C. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
D. kedua tangan tidak istirahat dengan benar

82. Latihan lantai biasanya disebut …
A. lantai Latihan
B. floor exercise
C. senam ritmik
D. senam ritmik

83. Di bawah ini adalah gaya hidup sehat, kecuali …
A. makan bergizi
B. perilaku kesehatan
C. Makan 4 kali sehari
D. Makan yang bersoda

84. Hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah …
A. makan secara teratur
B. asap
C. Jaga kebersihan tangan
D. tidur cukup

85. Tanda-tanda umum masalah kesehatan adalah …
A. cepat lelah
B. nafsu makan meningkat
C. bersemangat tentang
D. lakukan banyak kegiatan

86. Cara untuk menjaga kesehatan, kecuali …
A. berolahraga
B. mandi bersih
C. Merokok
D. sikat gigi

87. Berikut adalah zat dalam diet sehat, kecuali …
A. karbohidrat
B. protein
C. racun
D. lemak

88. Air minum yang sehat harus …
A. cukup mineral untuk tubuh
B. asin dan manis
C. mengandung kuman dan racun
D. mengandung zat besi dan fosfor

89. Pola pertama untuk mencapai kesehatan fisik adalah …
A. cukup damai
B. pemulihan rutin
C. Mengatur pola makan
D. olahraga teratur

90. Gaya hidup sehat dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan disebut.
A. sifat gaya hidup sehat
B. Fungsi hidup sehat
C. untuk makan gaya hidup sehat
D. tujuan gaya hidup sehat

91. Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.
A. cara tendangan kaki
B. langkahnya
C. tubuh bersandar
D. Masukkan garis akhir

92. Bintang sering digunakan sebagai olahraga.
A. Bangun
B. Mulai berjongkok
C. Mulai mengambang
D. mulai duduk

93. Prinsip berlari cepat disebut.
A. bola
B. sol
C. kaki
D. Tetap di tumit

94. Pelari akan memutar kakinya sekeras dia mendengarkan …
A. hati-hati
B. siap
C. sudah selesai
D. ya

95. Komponen mana yang disebutkan dalam kebugaran fisik.
A. Kecepatan
B. Intensitas latihan fisik
C. Kekuatan
D. Keluwesan

96. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah.
A. Sit-Ups
B. Aman
C. Pushups
D. Menarik

97. Gerakan fisik yang disengaja yang secara sistematis diatur untuk tujuan tertentu disebut.
A. Permainan
B. olahraga senam
C. olahraga
D. menari

98. Bergulir ke depan adalah gerakan menggulung atau menggulung.
A. bagian depan
B. bagian belakang
C. benar
D. kiri

99. Saat bergerak maju, anggota gerak pertama menyentuh matras.
A. Leher
B. kedua tangan
C. kedua kaki
D. punggungmu

100. Belajar dengan bebas atau olahraga gratis bisa digunakan dengan alat.
A. Tali
B. Bolanya
C. Air
D. kasur

101. Di bawah ini adalah kesalahan dalam menjalankan roll depan, kecuali.
A. basis kurang kuat
B. jangan naik panggung
C. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
D. kedua tangan tidak beristirahat dengan benar

102. Lantai gym juga bisa disebut sebagai.
A. lantai Latihan
B. Esense tanah
C. senam ritmik
D. senam ritmik

103. Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat.
A. makan dengan bergizi
B. perilaku kesehatan
C. Makan 4 kali sehari
D. Hindari hal-hal yang menyebabkan penyakit

Demikian Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester 1. Untuk Kunci Jawaban bisa di lihat di SINI
×
Update Terbaru Update
banner